Biciclete verticale oferă beneficile unui antrenament cardio cum ar fi arderea grăsimilor si cresterea rezistentei la efort, cum ar fi jogging sau alergat, fără a pune presiune pe articulații.
Exercițiile cardiovasculare implică inima și sistemul circulator acestea cresc capacitatea de a efectua efort fizic de intensitate medie sau mare pentru o perioadă mai lungă de timp.
Picioarele vor fi pozitionate pe pedalele bicicletei si astfel nu exista impactul cu solul.
Biciclete verticale ajuta la arderea grăsimilor fără a pune presiune pe articulații. Exercițiile cardiovasculare cresc capacitatea de efort fizic.
